YOGA.INASEASHELL
yogaYoga by Viktoria Timkanicova

Chakra Bliss Retreat

29. September. - 04. Oktober 2025

(English)

 

Tauche mit uns in die Welt der Chakren!

Erkunde in unserem sechstätiges Programm die jahrhundertalte Chakrenlehre: Die erdende Energie von Muladhara Chakra, fließende Hingabe des Sakralchakras, die feurige Kraft des Solarplexus, liebevolle Offenheit des Herzchakras, authentische Stimme des Halschakras und das pure Bewusstsein von Sahasrara - Lerne deinen Körper und Geist auf energetischer Ebene kennen und lass dich von dieser Lehre inspirieren!

Es erwarten Dich 6 Tage in der Natur voller Yoga, Meditation, Sound Healing und vieles Mehr!

Hier anfragen

 



Auch wenn du sie nicht sehen und anfassen kannst, sie ist da und umgibt uns alle - Prana, die Lebensenergie. Sie fließt überall um dich herum, in den Bäumen, Meeren, Tieren und - in uns. Komm diese Energie ins Stocken und kann nicht mehr frei fließen, kann es zu Dysbalancen in unserem Körper führen.


In 7 Energiezentren in unserem Körper ist die Energie besonders intensiv - in den sogenannten Chakren, verteilt entlang unserer Körpermitte, vom Beckenboden bis zur Kopfkrone. Jedes von diesen "Energierädern" hat bestimmte Qualitäten, befindet sich in einer anderen Körperregionen und wird mit verschiedenen Lebensbereichen in Verbindung gebracht.


In unserem Chakra Bliss Retreat widmen wir uns jedem einzelnen Chakra. Wir fangen mit an der Basis, mit unserem Wurzelchakra an und arbeiten uns hoch, bis zu unserem Kronenchakra. Neben Asana und Pranayama-Praxis erwartet dich bei diesem Yoga Retreat also auch eine spannende und für dich möglicherweise neue Energiearbeit, mit der wir die Chakren aktivieren und in Balance bringen wollen.


Hat ein Chakra eine besondere Bedeutung für dich? Dann hast du die Möglichkeit dessen Thema und Qualität innerhalb einer Ink Zeremonie mit Caro (@lunalia.tatts) unter der Haut zu manifestieren.

Dieses Retreat findet auf Englisch statt.   



 



Sattgrüne Pinienwälder, natürliche Flussbecken und reine Bergluft - unsere Retreat Location, Vale de Moses, befindet sich bewaldeteten Bergtal im Zentralportugal. 

Lass hier deine Seele in den Hängematten baumeln, deine Ohren dem Klang von Wasserfällen lauschen und dich täglich vom Rauschen des Windes in den Pinienbäumen wecken. Abseits von jeglichem Trubel, kannst du hier mitten in der Natur abschalten und neue Energie tanken. 


Das ganze Retreatcenter gehört für diese Zeit nur uns! Du hast die Möglichkeit, entweder nach Lissabon oder Porto zu fliegen und von dort aus, mit dem Zug (Rede Expressos) nach Oleiros oder in Fahrgemeinschaften mit anderen Retreatteilnehmer*Innen zur Retreat Location anzureisen. 




Das Besitzerpaar (Joshua und Eloise) hat seit ihrer Ankunft im Jahr 2008 die gesamte Location mit ganzem Herzen liebevoll restauriert – stets mit größtem Respekt für die alten portugiesischen Bautechniken, die auf natürliche Materialien wie Lehm, Kalk, Stein und Holz setzen. 

Dabei sind wunderschöne traditionelle Unterkünfte entstanden. Du kannst zwischen verschiedenen Unterkünften wählen: private Doppelzimmer im Haupthaus, Einzelbetten in offenen, gemeinschaftlich genutzten Cottages oder Glamping-Belle-Zelten im Schatten von Erdbeerbäumen.

Falls du neugierig bist, kannst du dir im Vorfeld die Zimmer von Vale de Moses auf der ihrer Webseite anschauen. 


 

 





 

Bei unserem Retreat wirst du sicher nicht hungrig bleiben!
Täglich bereitet uns das Vale de Moses-Team mit viel Liebe drei köstliche und nahrhafte vegetarische oder vegane Mahlzeiten zu. Frisches Gemüse, Salate und Obst wird dabei – je nach Saison – aus dem eigenen Garten, von den Nachbarn oder von ihrem Lieblings-Gemüsehändler in Oleiros.

Mit jahrelanger Erfahrung in der vegetarischen und veganen Küche auf der ganzen Welt zaubern sie Gerichte, die nicht nur köstlich, sondern nach den Prinzipien des Ayurveda auch besonders bekömmlich sind. 


 


Wir haben mit ganz viel Liebe ein täglich wechselndes Programm zusammengestellt.

Ganz unabhängig davon, ob du Yoga & Meditation schon seit Jahren praktizierst oder zum ersten Mal tiefer in die Charenlehre eintauchen möchtest, die Workshops sind alle individuell anpassbar.

Unser sechstätiges Programm lässt uns Chakrenlehre erkunden: Die erdende Energie von Muladhara Chakra, fließende Hingabe des Sakralchakras, die feurige Kraft des Solarplexus, liebevolle Offenheit des Herzchakras, authentische Stimme des Halschakras und das pure Bewusstsein von Sahasrara - tauche mit unseren feurigen Vinyasa Klassen, entspannten Yin Klassen mit Sound Healing und informativen Workshops in die Welt der Chakren ein.  


 











Caro von lunalia.tatts lädt dich auf eine transformative Reise der Selbstermächtigung ein: eine rituelle Tattoo Zeremonie!
Die tiefgreifende Arbeit innerhalb eines Retreats bringt oft Themen hervor, die uns eine neue Richtung weisen. Diese Themen konvertierst du gemeinsam mit Caro in starke Affirmationen und transformierst sie in dein eigenes Kraftsymbol.

Im Rahmen einer ganz persönlichen und privaten Zeremonie wird Caro dir dein Kraftsymbol tätowieren und damit die Potentiale freisetzten, die du einladen willst. Du entdeckst gemeinsam mit ihr die Bedeutung einzelner Körperstellen und die Energie-Zentren, die diesen zugrunde liegt. Sorgfältig wählst du aus, welche Tattoo-Platzierung deine Affirmation unterstützt.

Den Ort der Zeremonie darfst du ganz allein bestimmen. Es darf ein Ort der Verbindung sein, der Ruhe und der Schönheit. Ein solches Ritual in der Natur zu praktizieren, lädt vor allem auch die erdende und heilende Kraft Pacha Mamas in deine Tätowierung ein.

*Die Ink Zeremonie ist optional und nicht im Preis des Retreats enthalten.


Täglich steht auf dem Programm: 

  • täglich Asana- und Pranayamapraxis mit Viki und Caro
  • Meditation
  • Workshops zu den Bedeutungen von Chakren
  • Mantra-Singen
  • Crystal Bowl Sound Baths
  • Kakao Zeremonie
  • optional: Ink Zeremonie
  • und weitere Überraschungen!


So könnte ein Beispielstag während unseres Retreats aussehen: 

08:00 Chakra Morning Yoga Flow & Meditation (Wurzelchakra)
10:00 Frühstück
11:00 - 13:00 Zeit zur freien Verfügung (für eine Massage oder ein Spaziergnag in der Natur)
13:00 Mittagessen
15:00 Chakra Workshop
17:00 Yin Yoga
18:00 Meditation & Mantra Singen
19:00 Abendessen


 

Dein Host
Viktoria Timkanicova

Viki unterrichtet seit 2019 Yoga und Meditation in Köln und an anderen Orten in Europa. Die 550+ hrs-Yogalehrerin schöpft aus einem großen Wissens- und Erfahrungsschatz und bildet mittlerweile andere Yogalehrerinnen aus. Vikis Yoga Stunden sind detailliert, zielgerichtet und erdend. Außerdem liegt ihr Fokus auf der Beruhigung des Nervensystems, wobei sie sich Ansätzen des Yin Yoga und Techniken von Somatic Healing bedient. 

Dein Host
Carolina Kassapova
@carolina_slouyourmind

Carolina ist ein 200 Stunden Vinyasa Yoga Lehrerin mit einer Liebe zu Alchemie Crystal Sound Bowles. Durch die Verbindung von Klang und Meditation können unsere Gehirnwellen in eine niedrigere Frequenz gebracht werden um so einfach in einen meditativen Zustand zu gelangen. Die Verbindung von Asana und entspannendem Klangschalenbad kann uns aus dem Kopf in unseren Körper und das Fühlen bringen.

 

Special Guest
Carolina Temporelli

Als Tätowierkünstlerin sieht Caro den Körper als eine lebendige Leinwand, in der jede Zelle Ihre einzigartige Geschichte erzählt. Ihre Arbeit ist von traditionellen Ritualen und Machtsymbolen inspiriert, die spirituelle Dimensionen in eine zeitgenössische Kunstform einweben, die ihre Wurzeln in einer alten Tradition hat. Sie verbindet die sanfte Kunst des Handstichs mit der Präzision der Maschinentechnik. Jede Berührung ist ein Tanz, jeder Punkt eine Absicht.
Für Caro sind Tattoos nicht einfach nur schmückende Ornamente, sondern eine tiefgreifende Integration von Selbstermächtigung und Symbolik. Jedes Design trägt seine eigene heilige Bedeutung in sich. Sie erzählen Geschichten, die aus deiner Tiefe sprechen, Geschichten von Stärke, Wachstum und Transformation. 



Bis zum 15. Mai 2025 kannst du dir einen Early Bird Preis für unser Retreat sichern!


Individuelle Unterkunft in Vale de Moses im Einzelzimmer: 

1.090 € Early Bird |1.190 € Normalpreis


Individuelle Unterkunft in Vale de Moses im geteiltem Zimmer:

 890 €  Early Bird | 990€  Normalpreis


Im Preis enthalten sind:

  • Unterkunft für 6 Tage
  • Volle Verpflegung inklusive reichhaltigem Frühstück, Mittag und Abendessen sowie Wasser, Tee und Kaffee
  • Yoga Equipment
  • Alle Yoga Stunden sowie tägliche Workshops
  • Sound Healing
  • Kakaozeremonie
  • Goodie Bag
  • Workbook mit Materialien zum Nacharbeiten, für tägliches Journaling und Buchempfehlungen!



 

Anfahrtskosten zur Retreat Location Vale de Moses sowie Ink Zeremonie mit Caro sind im Preis nicht enthalten. 

 


Für weitere Informationen zur Location schau gerne bei Vale de Moses vorbei.

Mach dir ein Geschenk und verbringe sechs wundervolle Tage in einer kleinen, wundervollen Gruppe! Hier kannst du ganz Du sein, dir Zeit für dich nehmen und deine Batterien aufladen!

Hast du noch Fragen? Schreib uns gerne! Wir freuen uns auf Dich und Deine Anmeldung!

Deine Caro & Viki


 

Hier anfragen